王学兵和范冰冰 醪糟也叫酒酿、米酒，是由糯米或者江米（北方人的叫法）经过蒸熟拌以酒曲发酵而制成的一种甜米酒，其产热量高，富含碳水化合物、糖分、B族维生素B1、B2、蛋白质、矿物质和有机酸等，这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增欲的功能。乳母的饮食增加，营养充足，乳汁自然会量多质优。古书《纲目拾遗》中记载：“味甘辛，性温”“药发痘浆，行血益髓脉，生津浓。” 《随患居饮食谱》中也有记载：“补气养血、助运化、充痘浆。”由此可见，醪糟不仅可以益气、生津、活血，而且有利于孕妇利水消肿、适合哺乳期妇女通利乳汁。 和豆腐脑一样，醪糟也是全国各地都有，而且吃法上也极尽相同。山西的醪糟最有名的是晋南临汾市洪洞县的醪糟，醪糟是平阳一带常见的一种民间小吃，最早出现在霍山南麓洪洞城的小吃摊上，距今已有上百年的历史。每年农历三月十八庙会，来此观光的游客络绎不绝，人山人海，解渴生津的醪糟便应运而生。 洪洞醪糟之所以有名，是由于它使用的霍泉水和此水灌溉生长的糯米，还因为用独特的灶具与奇特的酿制方法。烹制洪洞醪糟，需先制作一个特别的风匣炉，状如打铁炉，炉口直径26厘米左右，通炉膛前方，焊接一节长约33厘米，前细后粗直径3.3厘米的铁皮烟管，另外还需一个大的黄铜瓢。每到隆冬季节，逢会赶集时，在集镇的闹市区常常可以见到挑担、设摊卖醪糟者，拉着呼沓、呼沓的小风箱，小烟筒里不断窜出火焰，洁白如玉的醪糟里面飘着金***的鸡蛋花，吸引着南来北往的人们。 喝时先将铜瓢或沙锅置于特别的卖醪糟风匣小炉上，按所用水加入适量醪糟母汁，快滚沸时打入鸡蛋，滚开后盛入碗中，用羹匙食用。选料考究。制作精细，汁鲜绵甜，曲味悠长 醪糟的制作分为六步曲：“浸泡—沥水—蒸制—冲凉—拌酒曲—恒温发酵”，新手一试就可以成功。
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